脱ステできた方法をまとめます！

脱ステロイド。

数年前の私の、一大テーマでした。

生まれつきの鮫肌にずっと悩んでいたので、無我夢中でいろいろ試すうちに、

ステロイドにたどり着いてしまった、というありがちな感じです（苦笑）。

鮫肌部分にいくら塗込んでも、鮫肌自体が治る事は無かったのですが、

私の場合、鮫肌部分によく赤くて痒みのある湿疹ができてしまうことが多かったため、

ステロイド剤を使い始めのころは、その痒みが一瞬でひいたり、

赤みがすぐになくなったりする即効性に、「これで鮫肌もなおるのでは・・・！？」と、

異常に期待してしまったんです＞＜

今思えば、そんなにすごい即効性がでるのだから、その分、副作用的なものがでるんじゃないかと、当時の私に忠告したい（笑）

と、まあそんな流れですっかりステロイド漬けになり、効果が薄れてきて、慌ててステロイドに付いてしらべてびっくり！

そこから、私の「脱ステロイド」を試す日々が始まりました。

まず最初にやったのは、当たり前ですが、ステロイド軟膏をいっさい使わなくすること。

最初は辛かったです＞＜

ステロイド軟膏を塗るのをやめると、赤み、痒み、謎のぶつぶつがすぐにできてしまって、

仕事が忙しい時等は、我慢できずにステロイド軟膏を塗ってしまったりしました。

でも、このままではいけない！と一念発起して、いろいろありましたが、結果としては

・３か月くらいで、なんとかステロイドを塗らなくても良い状態になる

・半年後くらいに、赤みや小さいぶつぶつが落ち着いてくる

いま、ちょうど１年半くらい経ちましたが、ステロイドをつかわなくても、何の症状もない肌にもどりました。

というわけで、一応「脱ステ」に成功した、と思っているのですが、

まとめると、私の「脱ステロイド」方法は、

１）日々の暮らしの中で「ついで」に脱ステ対策をした

２）「オーガニック」「天然」成分にこだわるけど、やたらとお金をかけない

の２つがポイントです。

具体的にやったことも下記の２点だけ。

・お風呂に「アトピー用」の入浴剤を入れた（これ）
・気が向いたときだけ、顔～全身にオーガニックの保湿ケアをした（これ）

とにかく、これだけです。

実は、オーガニックの保湿ケアは、もともとの鮫肌対策のときに始めていて、

かなり効果があったので、別のページにまとめています。

＞＞脱ステ成功した時に使っていた、天然の保湿ケア

並行する形で脱ステをどうしよう、とすごく悩んでいたんですが、

アトピー用の入浴剤に出会えたのが本当に大きかった！です！